Om du aldrig har tagit dina mått för att hitta din riktiga BH-storlek så är det på tiden! BH-storleken kommer dessutom ändra sig under lolika faser i livet, så det är smart att ta måtten över bysten då och då. 

1: Hitta din omkrets - dvs. talet i din BH-storlek! Mät omkretsen under bysten och håll måttbandet relativt stramt. Avrunda till närmaste 5 cm. Får du t.ex. 82 cm under bysten, så ska siffran i din BH-storlek vara "80". 

2: Hitta kup-storleken. Ta måttet över brösten för att hitta din kupstorlek. Här är det viktigt att du lägger måttbandet runt den fylligaste punkten och inte drar åt måttbandet för mycket. Låt oss säga att du har ett bystmått på 94 cm. Differensen mellan det talet (över brösten) och talet i steg 1 anger vilken kupa du har. 

Exempel: 94-80=14 – som motsvarar en B-kupa.

 

Skillnad på 10-11 cm: AA-kupa/XS

Skillnad på 12-13 cm: A-kupa/S

Skillnad på 14-15 cm: B-kupa/M

Skillnad på 16-17 cm: C-kupa/M

Skillnad på 18-19 cm: D-kupa/L

Skillnad på 20-21 cm: E-kupa/L

Skillnad på 22-23 cm: F-kupa/XL

Skillnad på 24-25 cm: G-kupa/XXL

 

SPORT-BH

Ta utgångspunkt i din vanliga BH-storlek. Om storleken på tränings-BHn endast anges i storlek XS-XL, kan du också ta utgångspunkt i din vanliga storlek på kläder. Kom ihåg att en sport-BH bör sitta tajt för att ge tillräckligt med stöd för träning. Om du är lite "mellan storlekar" (du kanske använder både M och L, till exempel), bör du välja den mindre av de två storlekarna när det kommer till träningsBH.

Obs! En sport-BH bör tvättas med kärlek och omtanke! Hård tvätt och torkning i vanligt solljus kan slita på tyget, göra det styvt och mista sin funktion. Elasticiteten, det som gör sport-BHn stretchig och följsam, blir också sämre. Som med alla kläder är det viktigt att följa tvättråden när du tvättar din sport-BH. Ofta räcker det med att skölja upp den och låta den hänga på tork (men inte ute i solen!) Undivik användning av sköljmedel för alla träningskläder och funktionskläder. Sköljmedel gör att porerna i tyget förlorar sin förmåga att andas, ventilera - och gör att dålig lukt lättare sätter sig i kläderna. Många tror att sköljmedel ger träningskläderna en god doft, men det är precis tvärtom!