Del dette
Inspirasjon

@Annijors yogarutine

Blogger Anniken Jørgensen sverger til yoga mot tankespinn og ryggsmerter. Her er hennes daglige yogarutine, som ikke tar mer enn 15-20 minutter!

 

MY SOUL IS NOT GOING TO WORK, MY BODY IS:

Som mange av dere vet har yoga blitt en stor del av min hverdag, både yoga og meditasjon. Jeg testet ut yoga hjemme for ca 2 år siden, og har fortsatt å ta frem matten de siste årene. ✨ En ting jeg aldri får sagt nok er at det trenger ikke være noe spirituelt med det hele. Du trenger ikke røkelse, magiske stener og musikk som minner om havet for å ta vare på deg selv. Jeg har alltid gjort det enkelt: Sleng på deg noe komfortabelt og ha noe mykt under deg. Yoga er nemlig ganske enkelt. Det handler om å strekke på kroppen, noe vi sjeldent gjør lenger. Det handler om å få pustet riktig, og ikke minst gi musklene dine fleksibilitet og luft. Det er viktig, så veldig viktig. Det skulle vært innført i skolen, helt på ekte. Yoga for meg har reddet meg når det gjelder tankespinn og ryggsmerter. I 15-20 minutter tar jeg tid til å gjøre dette for meg selv, hver eneste dag. Dette, bra med søvn og nok mat og drikke kan gjøre underverker. 🌼

 

Stå opp litt tidligere enn skal du skal, åpne vinduene og gi deg selv litt luft. Du har bare en kropp, og dette maskineriet skal holde deg gående ganske lenge. Og når det kommer til komfortable klær har jeg falt pladask for Pierre Robert sin nye YOGA kolleksjon. De fokuserer denne gang på yoga, noe som passer meg midt i blinken. Det skal sies at det er enkelt å få tak i løpeklær, men når det gjelder å tøye, bøye og strekke på musklene må klærne følge med deg. Pierre Robert har reddet meg i mange situasjoner opp igjennom årene, og jeg regner med at jeg ikke er den eneste som har både 1 og 2 strømpebukser fra samme merkevare. Den nye yoga kolleksjonen kommer i mange forskjellige varianter, både overdeler, tights, truser og sokker.

Shop The Look

Jeg kan ikke si hvor mye jeg elsker at alle tightsene har høyt liv, noe som gjør at jeg føler meg ekstra komfortabel. Fargepaletten er også til å skryte av. Fint å se på, fantastisk stoff og det viktigste av alt... Fleksibelt å ha på seg.

VISSTE DU AT DU FAKTISK MEDITERER OM DU KLARER Å TØMME HODET FOR TANKER? 🌼

Se yoga klær fra Pierre Robert her

Flere Stories
ullgenser

Slik styler du de perfekte høstantrekkene

Basic klær i tynn ull er det perfekte utgangspunkt for en moteriktig stil for denne høsten – og årene som kommer. Fast fashion er nemlig ut – gå heller basic og bærekraftig!
Les mer
Barneklær: Dette bør barnehagehylla inneholde

Barneklær: Dette bør barnehagehylla inneholde

Lurer du på hvilke klær som trengs i barnehagen om høsten? Se miljøbarnehagens anbefalinger her.
Les mer
ullsokker barn

Ullsokker + gummistøvler = sant

Er det hoppe-i-sølepytt-vær? Hold barneføttene varme i gummistøvlene med ullsokker!
Les mer