En BH skal løfte og støtte, ikke skape ubag. Feil størrelse og evt feil type BH kan skade rygg, skuldre og nakke, og gi dårligere holdning. Les hvordan du kan måle deg for å finne din størrelse!
Slik finner du riktig BH-størrelse
1: Finn tallstørrelsen først. Mål omkretsen under brystene og hold målebåndet relativt stramt. Rund av til nærmeste 5 cm. Måler du for eksempel 82 cm under bysten, så blir størrelsen din "80".
2: Finn cup-størrelsen. Mål omkretsen over brystene for å finne cupstørrelse. Her er det viktig at du legger målebåndet rundt det fyldigste punktet og ikke strammer for mye. La oss si at du har et brystmål på 94 centimeter. Differansen mellom dette tallet (rundt brystene) og tallet i steg 1 (under bysten) angir hvilken cup du bør bruke.
Eksempel: 94-80=14 – som tilsvarer en B cup.
Differanse på 10-11 cm: AA-cup/XS
Differanse på 12-13 cm: A-cup/S
Differanse på 14-15 cm: B-cup/M
Differanse på 16-17 cm: C-cup/M
Differanse på 18-19 cm: D-cup/L
Differanse på 20-21 cm: E-cup/L
Differanse på 22-23 cm: F-cup/XL
Differanse på 24-25 cm: G-cup/XXL
Slik finner du riktig størrelse for trenings-BH
Ta utgangspunkt i din vanlige BH-størrelse. Hvis størrelsen på trenings-BHen kun oppgis i XS-XL størrelser, kan du også ta utgangspunkt i din vanlige klesstørrelse. Husk imidlertid at en trenings-BH bør sitte stramt for å gi nok støtte. Hvis du er litt “mellom” størrelser (du bruker både M og L, for eksempel) er det lurt å velge den minste.
Obs! En sports-BH bør vaskes med omhu og kjærlighet! Hard vask og tørking i direkte sol kan slite på stoffet og gjøre det stivt og mørt, slik at det mister funksjonsenven. Som for alle klær er det viktig å vaske sports-BHer etter vaskeanvisningen. Ofte holder det å skylle den godt i vasken, og la den henge til tørk (ikke i sola!). Unngå bruk av skyllemiddel eller tøymykner på alt teknisk treningstøy. Tøymykner gjør at porene i stoffet mister pusteevnen, og at vond lukt setter seg i tøyet. Mange tror at skyllemiddel og tøymykner gir god duft til sportsundertøyet, men det er faktisk motsatt!
