Jeg liker å være i aktivitet, men variasjon er viktig for å holde motivasjonen min oppe. Zumba rytmene gjør meg glad, det er befriende og så gøy at jeg glemmer at jeg trener. Jeg trener ofte Body Balance rett etter Zumba økten - bra for styrke, balanse og smidighet og godt for både kropp og sjel. Akkurat nå er jeg helt hektet på Sh’bam, det er hva jeg kaller morsom trening! Ellers er jeg veldig glad i å gå turer, hvor tankene kan vandre fritt og nye idéer kan strømme på. Nye design ideer kommer gjerne på slike turer. Listen min er satt sammen av musikk som inspirerer meg, uansett treningsform. Jeg er veldig glad i jazz, noe som tydelig gjenspeiles. Ellers er det innslag av rolige, drømmende låter og Zumba inspirasjon- den kommer jeg bare ikke utenom!
Håper du lar deg inspirere.
Trening er stort sett gøy, men når sant skal sies, er det ikke alltid like lett å motivere seg for en økt på treningssenteret eller en løpetur. Uansett om jeg skal trene styrke- eller høypulstimer eller ut å løpe, er jeg derfor avhengig av musikk for å motivere meg og for å hente ut den lille ekstra energien som gjør at treningen blir nettopp gøy og samtidig effektiv. Hva jeg hører på er avhengig av humøret, men Guetta og Rihanna er faste favoritter uansett. Ellers går det i en herlig blanding av listepop og gla’sanger, alt med høy dunk dunk- faktor- det skal være låter med bra tempo og energi som trigger treningslysten.
God trening
Hør Anne Julies spilleliste her.
Når jeg først skal trene, liker jeg å gi alt, uansett om jeg trener styrke eller kondisjon. Variasjon er også viktig for meg, så jeg trener flere ulike ting, alt fra styrketrening til langrenn, løping og roing. Spesielt ved styrketrening og løping har jeg behov for ekstra energi fra musikk. Sangene må være inspirerende, og helst ha partier som får meg til å sette inn et ekstra gir. Jeg foretrekker rock eller andre låter som gjør meg fokusert, slik at jeg henter ut de aller siste kreftene jeg har.
Skru opp volumet!
Trenger du tips til treningsmusikk? Under finner du tre varierte spillelister på Spotify som vi som jobber med Pierre Robert Sport Collection liker å trene til. Håper vi kan bidra med litt energi til treningsøkten din.